Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2014
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 68,04g | Eiwit: 84,93g | Kolhy: 277,06g.
Ontbijt: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café con Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, Cormillot Mermelada Light, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Ensalada de Frutas, G&M Galletas Marineras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Hamburguesa de Verduaras (sin Carne). Diner: Cerveza Normal, Knorr Caldo de Verduras, Salsa Bolognesa, Matarazzo Spaghetti, Fargo Pan Doble Integral. Snacks/Andere: Cepita Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada, SanCor Queso Pategras, Fargo Pan Doble Integral, Cereal Mix Barra de Cereal. meer...
|
|
3477 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|