Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2021
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2098 kcal
|
Vet: 55,87g | Eiwit: 131,47g | Kolhy: 222,06g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Diner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Citterio Prosciutto, Fig, Paella with Seafood. Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar, Sangria, Beer. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
10 sep 21 door lid: Shrewdness
|
You are he’s fine the blue!👏🏽👏🏽
10 sep 21 door lid: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|