|
Раньше так стыдно было записывать вес, если он стал больше 🙈 А сейчас легко к этому отношусь. Лучше видеть, где и когда я набрала, чем пытаться уйти от этих цифр 😅
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
866 kcal
|
Vet: 39,60g | Eiwit: 75,78g | Kolhy: 54,97g.
Ontbijt: Умный Выбор Яйцо Куриное, Сыр, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Помидоры, Савушкин Творог 1%. Lunch: Умный Выбор Ветчина Сардиния, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Евроопт Шампиньоны, Помидоры, Местное Известное Хлебцы Прованские Травы. Diner: Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Умный Выбор Ветчина Сардиния, Савушкин Молоко 3,2%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Snacks/Andere: Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Прогулка - 3 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|