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Morgen wird es wahrscheinlich noch einmal mehr werden. Ich habe die letzten Tage ein zu hohes Defizit gefahren und möchte zurück zu meinem angestrebten Defizit, sonst kippt es und ich möchte ja noch eine ganze Weile gesund abnehmen.
Ich wünsche euch allen einen tollen Tag und einen schönen Start ins Wochenende 😊 🌸 💙☀️
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93,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1691 kcal
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Vet: 81,58g | Eiwit: 52,97g | Kolhy: 170,90g.
Ontbijt: Banane, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Lunch: Mucci Less & Tasty Cookie Dough. Diner: Lidl Gehackte Tomaten, Alnatura Streichcreme Toskana, Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker. Snacks/Andere: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. meer...
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2415 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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