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Anscheinend mache ich alles richtig und ich war ein kleines bisschen schluderig, an 2 Tagen in dieser Woche.
Das Wochenende wird eine Herausforderung, Kuchen backen, Geburtstag feiern, ein kleines Gläschen Wein 🍷 und ganz viel Spaß 🥳🥳🥳
Und wenn es hoch geht, dann pfeif 😙 ich drauf...wozu ist die nächste Woche da✌🏼
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72 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2037 kcal
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Vet: 81,26g | Eiwit: 95,23g | Kolhy: 228,41g.
Ontbijt: Äpfel, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Alnatura Cashewdrink Ungesüßt , Kaffee, Ener Bio Paprika Cashew Streichcreme, Gekochtes Ei, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Harzer Harzer Käse, Milram Burlander Herzhaft-Würzig. Lunch: All Seasons Basilikum , Cucina Pesto Calabrese, Garden Gourmet Vegane Falafel, Bamboo Garden Sesam-Öl, Grüne Bohnen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Gartenkrone Peperoncini, REWE Spargel Abschnitte, Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Aldi Mini Roma Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen, Pflaumenkuchen. Snacks/Andere: Leitungswasser. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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 Reacties
10 sep 21 door lid: wesja1
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10 sep 21 door lid: Puppi Popcorn
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7 Monate 📆...16,6 Kilo weniger.🥳🤗...Das lass ich mir heute auf der Zunge zergehen 😋
10 sep 21 door lid: Puppi Popcorn
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10 sep 21 door lid: ogliako61
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Auch das Leben, dass wir hier auf Erden führen hat ein ungewisses Haltbarkeitsdatum, deswegen muss die Überzeugung zu einem Selbst stimmen😇🌈💖
10 sep 21 door lid: Puppi Popcorn
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Ganz toll 🐣💐🍀Du bist zu beneiden ❣️🌻🍀🙋♀️🍄Reife Leistung 👍👍👍
10 sep 21 door lid: Liz355
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Katie 😘... jeder kann das schaffen...nur diese Mannschaft hier hat mich jeden Tag mit angetrieben und ich habe mir erreichbare Ziele gesteckt...so war ich immer motiviert 👍🏼💪🏼😇
10 sep 21 door lid: Puppi Popcorn
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Wooow Puppi, Mega Applaus für die verlorenen Kilos. Du machst wirklich alles richtig. Sorgst gut für den Körper und die Seele. Ich wünsch Dir ein wunderbares Wochenende und genieß die schönen Dinge☀️☕️🤗
11 sep 21 door lid: Apfeldiebin
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Apfeldiebin....das hast Du wirklich sehr gut beschrieben 🥰😍😘...Danke für die tollen Wünsche, die kann ich Dir nur zurück geben 💋💋💋 Bleib gesund und pass auf Dich auf✌🏼😇💖
11 sep 21 door lid: Puppi Popcorn
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