|
объёмы немного уменьшились: бедра 88, т 62, ноги 49, р 23.
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1066 kcal
|
Vet: 56,22g | Eiwit: 74,06g | Kolhy: 64,59g.
Ontbijt: Хлебец, Кофе с Молоком, Now Foods Омега 3 , Сыр Рикотта, Lekorna Тарталетка, Яйцо, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Капучино, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Миндаль. Diner: Хек, Яйцо. Snacks/Andere: Nestle Cini Minis Батончик. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|