Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 32,85g | Eiwit: 36,77g | Kolhy: 158,50g.
Ontbijt: Coffee, Honey. Lunch: Coconut Vegetable Oil , Sardines in Oil (Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked), Green Tea. Diner: Noodles (Fat Added in Cooking), Bananas , Dole 100% Juice Orange Peach Mango. meer...
|
|
3768 kcal
|
Activiteit:
Repair / Fix Car - 6 uren, PRAY 17 + 12 - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
jaw dropped after witnessing the scale today.. 150Lb is the next target ...yeah 😁
09 sep 21 door lid: MattRide
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MattRide's Gewicht Geschiedenis
|