Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2021
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 41,14g | Eiwit: 60,73g | Kolhy: 140,43g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Normaler Kaffee. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Top Sea Pangasius Filets, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Diner: Weintrauben, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Nektarinen. Snacks/Andere: Belbake Marzipan Kuchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|