Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 27,14g | Eiwit: 67,00g | Kolhy: 165,25g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Möhren, Rote Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Grüne Paprika, Gelbe Paprika, REWE Bio Suppengrün, Wirsing, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets. Diner: Kaufland Bio Heidelbeeren, Weintrauben, Birnen, Nektarinen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Belbake Marzipan Kuchen, Apfelmus ungesüßt, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur en 20 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|