Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2021
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128,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 30,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2756 kcal
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Vet: 111,62g | Eiwit: 106,15g | Kolhy: 354,82g.
Ontbijt: Café (Infusão), Marilan Magic Toast Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose, Maguary Água de Coco Puro Coco, Max Titanium BCAA 2400. Lunch: Nespresso Fortissio Lungo, Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Diner: Café (Infusão), Garoto Talento Castanha do Pará, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Carne, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Snacks/Andere: Taeq Chá Verde Limão e Gengibre, Taeq Chá Verde Limão e Gengibre, Melitta Café sem Açúcar , Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Açúcar, Paulista Leite Integral, Abacate, Açúcar, Suco de Melão, Couve-de-Folhas, Beterrabas, Farelo de Aveia, Água, Paulista Leite Integral, Maçãs Fuji, Abacate, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Café. meer...
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Gewichtsafname van 13,3 kg per week
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CristianDgN's Gewicht Geschiedenis
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