Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2021
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 30,93g | Eiwit: 157,86g | Kolhy: 124,59g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Ceviz, Salatalık, Lor Peyniri. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı, Yeşil Elma, Yoğurt. Diner: Yurt Haşlanmış Fasulye, Yeşil Biber, Salatalık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çokça Garnitür, Ayran. meer...
|
|
3378 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 50 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fittecrübe's Gewicht Geschiedenis
|