Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2021
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 42,17g | Eiwit: 105,11g | Kolhy: 126,87g.
Ontbijt: Miel, Fresas, Sascha Fitness Whey Protein , Huevo Cocido, Sascha Fitness Whey Protein , Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Sabro Stevia, Vita Latti Yogurt Griego Natural, Lok Chocolate Oscuro 85%, Leche de Almendras, Remolacha, Justo y Bueno Cacao en Polvo, Huevo, De la Abuela Avena en Hojuelas. Lunch: Fruco Salsa con Mostaza , Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Papa Criolla. Diner: Queso Natural, Mantequilla, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Aguacate, Hígado Encebollado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), De La Troja Arepa de Maíz Blanco con Queso. Snacks/Andere: So Delicious Leche de Almendras, Sascha Fitness Whey Protein, Wakeup Choco-Up Chocolate, Manzana Verde, Café. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 27 minuten, Spinning (Spinnen) - 18 minuten, Buikspieren - 6 minuten, Cardio - 14 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 52 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|