Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2014
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 45,17g | Eiwit: 99,61g | Kolhy: 169,83g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada Light, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas. Lunch: Arcor Turrón de Maní, McDonald's Ensalada César con Grill. Diner: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Melón, Sandía, Arroz Integral, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Brotes de Soja, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Andere: Ser Alfajor, Gatorade Manzana. meer...
|
|
3692 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|