Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2014
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2408 kcal
|
Vet: 82,99g | Eiwit: 194,71g | Kolhy: 248,89g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Raising Cane's Chicken Fingers, Carrots, Grapes, Pierre Grilled Chicken Sandwich. Diner: Zucchini, TOPS Markets Corn on the Cob, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|