Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2021
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
692 kcal
|
Vet: 29,23g | Eiwit: 50,12g | Kolhy: 59,46g.
Ontbijt: Migros Dil Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Berrak Koçan Mısır Turşusu, Migros Somon Füme, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Andere: İncir, Sütlü Kahve. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
günde 500 kalori alıyorum sizce kilo verir miyim
06 sep 21 door lid: ozcan1212
|
500 kalori alman sağlığın açısından çok zararlı. Kilo versen bile uzun vadede fazlasıyla geri alırsın aynı zamanda verdiğin kiloların çoğunu yağdan değil kastan kaybedersin. Minimum 1200 alman daha doğru olur.
06 sep 21 door lid: 227vera
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
egi-'s Gewicht Geschiedenis
|