|
Noch da 🤭 Morgen muss ich früh los, hoffe, es bleibt 😁
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 48,44g | Eiwit: 69,95g | Kolhy: 86,60g.
Ontbijt: Lachs, Heidelbeerenmarmelade, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ja! Gemahlene Mandeln, Leinsamen, Chia-Samen. Diner: Pilze, Kürbissuppe, käsekuchen. Snacks/Andere: Kinder Maxi King, Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g). meer...
|
|
2195 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|