Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2014
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2604 kcal
|
Vet: 58,16g | Eiwit: 93,02g | Kolhy: 434,51g.
Ontbijt: Café Expresso, Açúcar, Sanduíche de Queijo, Danone Cremoso Natural Açucarado. Lunch: Banana, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco, Açúcar, Café Expresso, Sopa de Feijão. Diner: Tosta Mista, Lipton Ice Tea Limão, Maçãs. Snacks/Andere: Danone Iogurte Líquido Cereais, Agros Leite com Chocolate, Pão de Centeio Integral, Açúcar, Café Expresso, Banana, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Maçã, Peras. meer...
|
|
3708 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 45 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 12 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 5 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miguel76b's Gewicht Geschiedenis
|