|
Messung
24.8 Körperfett (naja)
38.7 Muskeln (wieso abbau?)
51.7 Wasser
Gestern locker (fast) 5.5 km, in 38 Minuten jogging,
Durchschnittspuls 152, maximum 171, der km knapp unter 7 Minuten.
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|