Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2021
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 47,82g | Eiwit: 97,88g | Kolhy: 205,37g.
Ontbijt: Bakso Ayam, Telur Dadar, Ikan Bawal, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Hijau. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Terung, Ayam Goreng, Tempe, Nasi Putih. Diner: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo. Snacks/Andere: Puding Coklat (Bebas Lemak ), Nanas, Kartika Sari Pisang Bolen, Mitratani Edamame. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Zumba - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayadeyu's Gewicht Geschiedenis
|