|
klo udah weekend gk terkontrol deh kalorinya, kerjaannya makan Mulu🤭
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1726 kcal
|
Vet: 73,76g | Eiwit: 101,80g | Kolhy: 165,52g.
Ontbijt: Nasi Goreng tanpa Daging, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Acar, Gulai Ayam, Rendang, Nasi Putih. Diner: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam Penyet. Snacks/Andere: Kue Lumpur. meer...
|
gewichtsbehoud
|