|
menos 1,4 kilos off
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 39,39g | Eiwit: 59,19g | Kolhy: 191,95g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Macarrão Integral Cozido, Laranjas (com Casca). Snacks/Andere: Del Rey Refrigerante Guaraná, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Hamburguer, McDonald's Hamburger . meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karinanovaes9's Gewicht Geschiedenis
|