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Versteh wer will 👀👀👀 Dachte, nach gestrigen Fressanfall wird es mehr sein, und siehe da 😅 Aber es ist kein Grund zum Wiederholen von Gestern, es ist ja schliesslich nur Wasser, was sich letzte Zeit angesammelt hat und heute konnte ich bissle ausschlafen 😇
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80,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1406 kcal
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Vet: 54,54g | Eiwit: 97,54g | Kolhy: 141,26g.
Lunch: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Tofu Natur, Lidl Hänchenbrust, Räucherlachs, Draniki. Diner: Tomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Heidelbeerenmarmelade, Draniki, Nixe Sardinen in Tomatensauce, Ja! Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Snacks/Andere: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). meer...
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2201 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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