Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2021
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 31,29g | Eiwit: 60,15g | Kolhy: 157,47g.
Ontbijt: Kapal Api Special Mix, Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Diner: Tora Bika Gilus Mix Aroma Vanila, Nasi Putih, Semur Daging, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. meer...
|
|
2132 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aldinataaa's Gewicht Geschiedenis
|