Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2014
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2496 kcal
|
Vet: 95,82g | Eiwit: 135,11g | Kolhy: 201,57g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Spinach Salad, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Beef Meatballs. Diner: Green Olives, Spaghetti, Baked or Broiled Salmon, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Provolone Cheese, Veal Marsala, Red Table Wine. Snacks/Andere: Gelato, Kings Delicious Savory Snack Mix, Young's Double Chocolate Stout. meer...
|
|
2319 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 33 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|