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Einmal Applaus für alle Menschen, die unregelmässig und Schicht arbeiten und ihr Gewicht und Ernährung im Griff haben
24.5 bf
38.9 msc
51.9 wasser
Für mich sind in dieser Woche mit unregelmässigen Arbeits- und Essenszeiten, Training und Schlaf eine Herausforderung. Auch das Wiegen zu unregelmässigen Zeiten gibt kein sauberes Bild.
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89,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Vielleicht hilft es dir, in solchen Wochen dir als Ziel "Gewicht halten" zu setzen. Sozusagen eine Pause einlegen um dann wieder Vollgas zu geben, wenn das Umfeld wieder stimmt.
02 sep 21 door lid: LuftundLiebe
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Danke Dir. Hätte nicht gedacht, dass es mich stressen würde. Aber nun ist es so, nächste Woche zählt wieder richtig. Die genaue Messung erfolgt am Mittwoch
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02 sep 21 door lid: adibold
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adibold's Gewicht Geschiedenis
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