Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2021
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1929 kcal
|
Vet: 82,39g | Eiwit: 97,21g | Kolhy: 203,92g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Яшкино Ирис Сливочный, Лента Яблоко, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Хуторок Сырок с Ванилином 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Крупа Гречневая. Diner: Лента Яблоко, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Andere: Ekovita Пастила с Инжиром, Ekovita Пастила с Инжиром. meer...
|
|
3131 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|