Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2021
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 24,00g | Eiwit: 89,38g | Kolhy: 159,80g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Tomaten, REWE Bio Suppengrün, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Möhren. Diner: Eierlikör, Birnen, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Belbake Marzipan Kuchen, Birnen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2704 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 20 minuten, Gras Maaien - 1 uur en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|