Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 62,17g | Eiwit: 71,86g | Kolhy: 88,62g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Edamer, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. Diner: Gala Äpfel, Kaufland Bio Heidelbeeren, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Choceur Herbe Sahne, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2273 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Kleding Wassen - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|