Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2021
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 30,32g | Eiwit: 63,86g | Kolhy: 152,91g.
Ontbijt: Superbom Melado de Cana, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Gengibre, Café, Canela, AdeS Leite de Soja Original, Açafrão, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Giro Verde Farinha de Beringela. Lunch: Ervilha Torta, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite, Native Açúcar Demerara, AdeS Leite de Soja Original, Café, Puro Sabor Pasta de Soja com Atum, Predilecta Geléia de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Snacks/Andere: Suco de Manga. meer...
|
|
308 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ritavasconcelos1's Gewicht Geschiedenis
|