|
L. Leher 35,5
L. Lengan 35,5
L. Perut 86
L. Pinggang 100
L. Paha 66
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 46,18g | Eiwit: 62,15g | Kolhy: 241,42g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Chocolate Peanut, Pepaya. Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih, Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Fiesta Siomay Ayam, Buah Pir. Diner: Buah Anggur, Pepaya, Putih Telur Matang, Bihunku Goreng Special. Snacks/Andere: Dua Kelinci Sukro Oven, Kue Putu Ayu. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|