|
No big deal on the little I've gained. I hit the weights at the gym again. Hope everyone has a great weekend!
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 87,65g | Eiwit: 79,64g | Kolhy: 146,56g.
Ontbijt: Beef Sausage Patty or Link, Captain John Derst's John Derst's Good Old Fashioned Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Captain John Derst's John Derst's Good Old Fashioned Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Land O' Frost Premium Old Fashioned Cooked Ham. Diner: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Heinz Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Eggs (Large). Snacks/Andere: Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Gourmet Dining Shrimp Fried Rice, Dole Bananas, Tangerine. meer...
|
|
2463 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 3 uren, Elliptical - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JoyPope's Gewicht Geschiedenis
|