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Diese Schwankungen gehen mir doch langsam auf den Keks! Am Wochenende insgesamt deutlich im Defizit trotz Party, hab nichtmal Alkohol getrunken, daher sieht das hoffentlich morgen wieder besser aus. Immerhin, 2. Urlaubswoche, auch wenn das Wetzer zum Verkriechen ist.
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86,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1449 kcal
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Vet: 43,68g | Eiwit: 58,07g | Kolhy: 201,18g.
Ontbijt: Südzucker Brauner Zucker, Gefrorene Blaubeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Penny Markt Reibekäse Leicht, Riesa Hartweizen Nudeln , Little Lunch Little Italy. Diner: Goldland Blütenhonig, Knoblauch, Zwiebeln, Lachsfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten. Snacks/Andere: Kaffee, Storck Knoppers Milch, Aldi Milch 1,5%. meer...
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Gewichtstoename van 2,5 kg per week
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