Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2021
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 48,5 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 34,54g | Eiwit: 97,25g | Kolhy: 164,87g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, RealValle Mini Taquitos de Jamón, Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Diner: Ciruela Claudia, Azucarera Azúcar Blanco, Milbona Skyr Natural, Roncero Burgos 0% M.G., Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fresco Granulado, Cebollas. Snacks/Andere: La Vaca que ríe Quesitos Light , Ciruela Claudia. meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|