Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2021
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2129 kcal
|
Vet: 92,68g | Eiwit: 111,66g | Kolhy: 214,85g.
Ontbijt: Красный Октябрь Ореховая Роща, Лента Яблоко, Сметана 20%, Президент Творожная Запеканка с Ванилью. Lunch: Красный Октябрь Ореховая Роща, Рогачев Сгущенка, Сметана 20%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидоры, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Diner: Ekovita Пастила с Инжиром, Лента Яблоко, Рогачев Сгущенка, Сметана 20%, Творог 5%. meer...
|
|
3420 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Lezen - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 25 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|