Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2021
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 74,32g | Eiwit: 75,53g | Kolhy: 128,12g.
Ontbijt: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Rügenfisch Heringsfilet in Curry-Ananas-Creme. Diner: Birnen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Eierlikör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3006 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur en 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 25 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Vielen Dank euch allen für die Unterstützung 🤗🥰
29 aug 21 door lid: evamartina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|