|
Huaaaaa 😍 baru kali ini weekend di bawah 46,5. Biasanya 47 lebih kadang sampe ke 48. Semangaaaat! 💪🏻
|
46,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 59,89g | Eiwit: 66,77g | Kolhy: 156,90g.
Ontbijt: Nasi Kuning, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bakso, Kubis, Udang Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih, McDonald's Bubur Ayam, Telur Rebus. Diner: Solaria Sapo Tahu, Kokita Sambal Bajak, Tempura Udang, Semur Daging, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Snacks/Andere: Selamat Chocolate Sandwich Biscuit, Indocafe Coffeemix 3 in 1. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|