Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2021
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2559 kcal
|
Vet: 77,35g | Eiwit: 192,40g | Kolhy: 258,11g.
Ontbijt: Beypazarı Sade Maden Suyu, Buzlu Kahve. Lunch: Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Muz, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kiraz Domates, Yoğurt. Snacks/Andere: Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. meer...
|
|
3786 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fittecrübe's Gewicht Geschiedenis
|