Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2021
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 32,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
896 kcal
|
Vet: 33,38g | Eiwit: 65,98g | Kolhy: 88,13g.
Ontbijt: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Nut Pods Coffee Creamer , Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal . Lunch: Boar's Head Smoked Gouda, Betty Crocker Banana Bread, Cucumber (Peeled) , Celery , Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Coffee (Brewed From Grounds) , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Diner: Pickled Beets, Optavia Smoky BBQ Crunchers, Bick's Pickled Cocktail Onions - Sour, Vlasic Dill Pickle Spears. Snacks/Andere: Cherry Tomatoes, Pickled Zucchini. meer...
|
|
1785 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 30 minuten, planks - 4 minuten, Rusten - 14 uren en 16 minuten, wall push ups - 10 minuten, walking - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lydium's Gewicht Geschiedenis
|