|
ещё многовато. но чуть всхуднулось. дача, огород, свежий воздух и три ведра огурцов)
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 33,86g | Eiwit: 94,32g | Kolhy: 62,82g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Diner: Перекресток Чебурек с Бараниной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Аквамарин Печень Минтая, Деревенька Водка, Tetri Саперави . meer...
|
|
1574 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 5 minuten, Stilstaan - 4 uren, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|