Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2021
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 45,31g | Eiwit: 102,02g | Kolhy: 133,21g.
Ontbijt: Indomie Soto Spesial, Milo Milo, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Kacang Tanah, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Putih Telur Matang, Telur Rebus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tikaester's Gewicht Geschiedenis
|