Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2021
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 61,98g | Eiwit: 73,68g | Kolhy: 145,95g.
Ontbijt: Regal Marie, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Risoles, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Barco Minyak Goreng, Oyong, Bubur Nasi. Diner: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang. Snacks/Andere: Puding Coklat, ABC Saus Sambal , Mayones, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Fiesta Chicken Nugget, Selada Daun Hijau. meer...
|
|
1954 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|