Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2021
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 58,17g | Eiwit: 81,60g | Kolhy: 171,68g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Pepaya. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Dendeng. Diner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuten, Rusten - 13 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Felia.D goes to 70 des 's Gewicht Geschiedenis
|