|
Need to go cycling and eat less carbs
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
693 kcal
|
Vet: 12,11g | Eiwit: 18,73g | Kolhy: 132,85g.
Ontbijt: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee. Lunch: Honey, Tea (Brewed), Kraft Tartar Sauce, Cauliflower, White Rice (Long-Grain, Cooked), Curry Sauce. meer...
|
|
2871 kcal
|
Activiteit:
Abs crunch - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
|
 Reacties
27 aug 21 door lid: All_Pain_No_Gainz
|
That's the spirit. I agree with rickstewart, it's not the carbs. Increase your exercise is the right direction. Like they say, diet and exercise.
28 aug 21 door lid: Tai_1-9
|
Thanks fellas for keeping each other motivated!
29 aug 21 door lid: MattRide
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MattRide's Gewicht Geschiedenis
|