Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2014
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2379 kcal
|
Vet: 104,09g | Eiwit: 155,79g | Kolhy: 221,04g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Apples, Hamburger on Bun, American Cheese, Bacon. Diner: Chicken Wing, Hard Roll, Sausage and Peppers (Mixture), Cheese Pizza. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|