Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2021
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1142 kcal
|
Vet: 42,05g | Eiwit: 52,76g | Kolhy: 150,96g.
Ontbijt: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Pisang Raja Direbus Matang, Leci. Lunch: Tahu Kukus, Tempe Bacem, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng. Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Snacks/Andere: Kurma, Apel Merah Lezat. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Koken - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratnaroman's Gewicht Geschiedenis
|