Yessssss, ich habe es erwischt 😁🥳🥳🥳🥳🥳😇
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 72,55g | Eiwit: 91,70g | Kolhy: 145,04g.
Lunch: Pfirsiche, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Edeka Bio Rote Beete, Dovgan Sprotten in Tomatensauce, Zucchini, Schwarzwälder Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Diner: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Räucherlachs, Mandeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Weizenkleie, REWE Mandeln Gehackt, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Banane. Snacks/Andere: käsekuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Yeeeeeeeeaaaaaahh!!! Herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Weiter so!
27 aug 21 door lid: Wunderlist
|
27 aug 21 door lid: veggielady!
|
Supiiiiii 🤗🎊 ... Glückwunsch 🍀🥳🌞🎉🎉🎉
27 aug 21 door lid: ♡ Rosalie ♡
|
27 aug 21 door lid: Ritamine__
|
27 aug 21 door lid: 0MaschaBee0
|
Danke 😇 Muss heute aufpassen, es ist bitterkalt, ich friere und will FRESSEN 🙈🙈🙈 noch paar stunden bis zum Schlafengehen muss ich durchhalten und Tee trinken 😅 Denn ETB ist fast schon aufgebraucht 😅
27 aug 21 door lid: Shiva1705
|
27 aug 21 door lid: Jule Go !
|
👏🥳🥳 Super! Das ist sehr gut! Ich wünsche dir weiterhin gute Erfolge!
27 aug 21 door lid: kugli
|
Ich backe gerade Käsekuchen... Abnehmgott, steh' mir bei 🙈🙈🙈
27 aug 21 door lid: Shiva1705
|
Sei stark! 💪😅
Mir macht es inzwischen überhaupt nichts mehr aus Sachen zuzubereiten für die Familie ohne selbst davon zu essen 😅. Oder auch nach 18 Uhr sich verführen zu lassen.
27 aug 21 door lid: kugli
|
Nun, wenn ich es richtig gewollt hätte, hätte ich mich durchgesetzt 🤭 Habe bissle noch was gegessen, auch vom Käsekuchen, mein ETB bis auf 8 kcal ausgelutscht, jetzt kommt wirklich nix mehr oben rein bis morgen 😁 Das ist ein Limit, den ich nur sehr selten freiwillig bzw. bewusst überschreite 🤭 Solange das funktioniert, bin ich zufrieden 😁
27 aug 21 door lid: Shiva1705
|
27 aug 21 door lid: Ramisa1
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shiva1705's Gewicht Geschiedenis
|