Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2021
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 53,54g | Eiwit: 90,44g | Kolhy: 165,01g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Soft Boiled Egg, Dried Chia Seeds, Honey, Banana. Lunch: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Rendang, Brown Rice. Diner: Chicken Fried Rice. Snacks/Andere: Coffee, Indomaret Donat. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wij1728's Gewicht Geschiedenis
|