Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 91,77g | Eiwit: 65,88g | Kolhy: 128,77g.
Ontbijt: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Californische Art Pfannengemüse, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Weintrauben, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaufland Bio Heidelbeeren. Snacks/Andere: Arko Bärentatzen, Eiskugel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2768 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|