Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2021
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 39,75g | Eiwit: 82,82g | Kolhy: 236,71g.
Ontbijt: Banana, Mendicrim Queso Cremoso Light, Dia Avena Tradicional, Huevo, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Repollo Morado, Repollo, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo. Snacks/Andere: Misky Turron de Mani, El Pocillo Malta, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Banana, Clara de Huevo, Mendicrim Queso Cremoso Light, Pan Integral, Naranjas, Clara de Huevo. meer...
|
|
2043 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maruu.navas19's Gewicht Geschiedenis
|