Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2014
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2311 kcal
|
Vet: 136,38g | Eiwit: 176,47g | Kolhy: 100,00g.
Ontbijt: L-Carnitine, Cellucor C4 Extreme. Lunch: Olive Oil, mayonnaise, Ocean's Albacore Flaked White Tuna in Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sealtest 1% Cottage Cheese, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Diner: A&W Cheddar Bacon Uncle Burger. Snacks/Andere: Haagen-Dazs Vanilla Bean Ice Cream. meer...
|
|
2707 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieGod's Gewicht Geschiedenis
|